Se ha reflexionado sobre Salud Mental, llegando a los siguientes propuestas:
Proponemos la siguiente “receta” para cuidar la salud mental:
– Confía más en ti
– Buscar el apoyo del entorno y de personas cercanas (amigos, familia…)
– Fortalecer la autoestima
– Escuchar sin juzgar
– Tener personas con las que desahogarse
– Educar desde pequeños en salud mental y también a adultos (especialmente también a profesores y otros profesionales que traten con la infancia y la adolescencia)
– Dar los recursos necesarios para buscar ayuda
– El gobierno debe aportar más dinero al ámbito de la salud mental: necesitamos más psicólogos
– No tener miedo a ser diferente
– Tener nuestro propio punto de vista, que no venga de los estereotipos
– Que las distintas localidades ofrezcan distintos medios de ayuda para cuidar la salud mental.
– Educar desde pequeños en salud mental y también a adultos (especialmente también a profesores y otros profesionales que traten con la infancia y la adolescencia)
– Dar los recursos necesarios para buscar ayuda
– El gobierno debe aportar más dinero al ámbito de la salud mental: necesitamos más psicólogos
– No tener miedo a ser diferente
– Tener nuestro propio punto de vista, que no venga de los estereotipos
– Que las distintas localidades ofrezcan distintos medios de ayuda para cuidar la salud mental.
– Proponemos que, en los centros educativos, haya baños sin identificar al género, donde todas las personas se sientan cómodas para entrar sin ser juzgadas.
– Queremos que se lleve a cabo la figura del coordinador del bienestar en todos los centros escolares, nos parece muy interesante, pero la mayoría, aún no hemos oído hablar de esta posibilidad. Es importante para prevenir el acoso escolar, nos gustaría que esa figura no se cambie en cada curso escolar y fuera un referente en el centro al que todo el mundo pudiera acudir.
– Proponemos más apoyo para las personas que están sufriendo problemas de conducta, a raíz de la pandémia, o sienten soledad o les cuesta socializarse.
– Proponemos que el nivel académico se recupere progresivamente, para que no repercuta la carga excesiva de trabajo.”
